今天小嘉来推荐一道
好吃又营养的夏日晚餐
(相关资料图)
低热量,高颜值
赶紧学起来吧~
食材
兰州百合50克、芦笋100克、基围虾200克、鲜鸡汁调味料10克,原味鲜料酒、生粉、糖少许。
操作步骤
1.基围虾冰镇后剥去头壳,留下尾巴做成凤尾虾仁,加入少许鲜鸡汁调味料和原味鲜料酒,拌匀后加入生粉5克,再次拌匀。
2.百合去头尾洗净待用,芦笋去老根老皮后洗净切段,焯水捞出。
3.凤尾虾仁放入锅中煎至变色,成熟后捞出待用。
4.锅中留底油,放入芦笋百合翻炒均匀,加入少许鲜鸡汁调味料、糖,翻炒均匀后放入虾仁,继续翻炒均匀即可。
快来动手试试看吧~
标签:
上一篇 : 吉林2023年二建查分时间:考后2-3个月
下一篇 : 最后一页
3月16日,盛和资源(600392)副总经理毛韶春、黄厚兵,财务总监夏兰田,董秘郭晓雷,通过上交所集中竞价交...
2022年3月15日,这是继1983年以来的第40个国际消费者权益日。中消协组织围绕共促消费公平消费维权年主题...
首批金控牌照的归属出炉,两家公司拿到许可证。3月17日,央行发布公告称,已批准中国中信金融控股有限公...
时隔半月之久,西宁市城北区逐步推动复工复产,往日的生机活力被渐渐寻回,牛肉面红油飘香、包子铺炊烟...
音乐是我生活的一部分,是我的梦想,也是我的事业。英国音乐人亚当(Adam)告诉记者,在中国的十几年里,...
Copyright © 2015-2022 南极舞蹈网版权所有 备案号:粤ICP备2022077823号-13 联系邮箱: 317 493 128@qq.com